Wenn wir unsere alten Vorstellungen und Konzepte überprüfen und sie neu durchdenken, können wir angemessenere Strategien für alle unsere Vorhaben und Handlungen finden. Bewegung beginnt im Kopf.

Auf diese Weise versetzen wir uns selbst in die Lage, unser Leben so zu bestimmen und zu gestalten, wie wir es uns wünschen und erträumen. Wir erreichen geistige und körperliche Flexibilität.