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Kann mir die
Alexander-Technik helfen?
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Fühlen Sie sich manchmal in Ihrer Beweglichkeit
eingeschränkt? Durch Verspannungen, Steifheit oder Schmerzen?
Und helfen Übungen oder Medikamente immer nur für
kurze Zeit?
Mit der Alexander-Technik können Sie herausfinden,
was Sie möglicherweise selbst zu Ihren Beschwerden beitragen.
Und Sie werden überrascht sein, wie beweglich Sie
tatsächlich sind, wenn Sie nicht mehr "gegen sich" arbeiten.
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Sie
brauchen jedoch nicht krank zu sein oder Beschwerden zu haben, um von
der Alexander-Technik zu profitieren.
Das Erlernen
der Alexander-Technik wird Ihnen z.B. auch helfen,
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wenn
Sie einen natürlichen Umgang mit sich selbst
kennenlernen
oder wiedergewinnen möchten;
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wenn Sie sich in der Öffentlichkeit darstellen
und dabei auf
einen gut funktionierenden Körper (z.B. Ihre Stimme, Gestik etc.)
angewiesen sind;
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wenn
Sie mit Belastungen im Beruf besser umgehen möchten (z.B.
Ärzte, Pfleger, Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten, Menschen
mit anstrengenden oder einseitigen Tätigkeiten);
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wenn
Sie Ihre Anfälligkeit für Stress verringern möchten;
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wenn
Sie künstlerische Ziele anstreben und den Standard Ihrer
Performance heben möchten, sowohl im Stadium der Vorbereitung als
auch bei Auftritten (zum Beispiel: Musiker, Tänzer, Redner,
Schauspieler);
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wenn
Sie jemand mit sportlichen Ambitionen sind, besser mit Ihren
Kräften umgehen und größere Koordination, Beweglichkeit,
Ausdauer, Schnelligkeit und Krafteinsatz erreichen möchten;
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wenn
Sie beim Prozess Ihrer persönlichen Entwicklung
praxisorientierte Unterstützung suchen,
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und
nicht zuletzt: wenn Sie
unter Beschwerden leiden, die aus funktionalen Störungen
des Bewegungsapparates resultieren, z.B.: Rücken-, Schulter-
und Kopfschmerzen, Kreislaufstörungen, diverse Bewegungsprobleme.
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