"Grundlagen der Alexander-Technik"
Ein Lesekurs zum Verständnis der Schriften von F.M. Alexander

mit Peter Ruhrberg,
in Kooperation mit der Schule für Alexander-Technik Heidelberg

 

You think that the Alexander Technique is a physical thing;
I can tell you that it is the most mental thing that has ever been discovered.
F.M. Alexander

Neben der Vermittlung der Praxis der Alexander Technik durch erfahrene Lehrer und Ausbilder sind die Bücher von F.M. Alexander eine der wertvollsten Quellen und ein authentischer Schlüssel zum Verständnis seiner Arbeit.

Im Mittelpunkt des Lesekurses steht die Erarbeitung von Zugängen zu einer Auswahl von unverzichtbaren Textstellen aus Alexanders Schriften. Der Kurs bietet die Möglichkeit, besser mit Alexanders Denkweise vertraut zu werden und damit das Verständnis für seine Ideen und Arbeitsweisen zu erhöhen. Vor allem aber soll der Kurs dazu anregen, die Fähigkeit zu konstruktivem und kritischem Denken weiter zu entwickeln. Der damit verbundene und zu erwartende praktische Nutzen liegt in der Anwendung dieses Denkens im Umgang mit sich selbst und beim Unterrichten von Schülern. Dieser Workshop bietet neben einer sorgfältigen Arbeit mit Originaltext auch die Erörterung des historischen Hintergrundes des Textmaterials.

You can do what I do, if you will do what I did, but none of you wants anything mental.
F.M. Alexander

Im ersten Teil des Kurses wird ausgegangen von F.M. Alexanders Bericht über die Entwicklung seiner Arbeitsmethode und den damit für ihn verbundenen Lernprozessen. Das Kapitel Evolution of a Technique / Entstehung einer Arbeitsweise führt uns lebhaft, knapp und klar vor Augen, was uns beim Lernen und bei der Anwendung von F.M. Alexanders Lehr- und Lernmethode begegnen kann und was er selbst in den jeweiligen Situationen als nächste Schritte erarbeitet und erprobt hat.

Als Resultat meiner Unterrichtserfahrung zögere ich nicht festzustellen,
dass die festen Ideen und Vorstellungen des Schülers
die Ursache für den größeren Teil seiner Schwierigkeiten bilden.
F.M. Alexander

Das Kapitel Incorrect Conception aus Constructive Conscious Control of the Individual von F.M. Alexander darf als eines der bedeutendsten Dokumente für die Ausbildung von Alexander-Lehrern und deren Selbstverständnis angesehen werden. Hierin erläutert Alexander, warum es von zentraler Bedeutung für seine Arbeit ist, im Besonderen das Denken von Studierenden und Schülern auszubilden. Die Schulung von Bewegungen, Sensibilität, Gleichgewicht und Körpergefühl spielen nach seiner Auffassung demgegenüber eine nachgeordnete Rolle.

Grundlagen Teil 3: The trouble with physical exercises – Mind-wandering & concentration – The golfer who cannot keep his eyes on the ball

The return to the sole guidance of instinct is unthinkable.
F.M. Alexander

Was ist laut F.M. das Problem mit jeglichen Übungen zur Steigerung körperlicher Fitness? Was denkt F.M. Alexander über das landläufige Verständnis von Konzentration? Auf welche Weise sollte nach Alexanders Ansicht unser Denken im Alltag und im Alexander-Unterricht organisiert sein? Existieren Gewohnheiten wirklich? Und wieso sollen uns ausgerechnet die Schwierigkeiten eines Golfers bei  der Ausübung seiner Sportart interessieren, denen in Alexanders drittem Buch ein ganzes Kapitel gewidmet ist? Dies sind einige der Fragen, die uns im 3. Teil beschäftigen werden.

The stubborn but unpleasant fact must be faced that civilized people have never progressed in themselves
as they have advanced in matters outside themselves.
F.M. Alexander

Die hauptsächlichen Ursachen für Lebensbedingungen und Zustand des zivilisierten Menschen sieht F.M. Alexander in einer logischen und jahrtausendelangen Entwicklung, deren Anforderungen nur auf eine Weise gemeistert werden können. Unausweichliche Krisen in diesem Prozess von Wachstum und Fortschritt weisen für Alexander keineswegs auf einen drohenden Untergang unserer Gattung hin, für ihn sind sie lediglich Anzeichen eines Übergangs zu höheren Ebenen menschlicher Entwicklung und Entfaltung.

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Vorgesehene Texte für Teil 1 und 2:

UoS: Evolution of a Technique

CCC: Incorrect Conception

(Eine englisch-deutsche Fassung beider Texte wird zur Verfügung gestellt)

Termine: 
24.-26. April, 22.-24. Mai, 19.-21. Juni 2009

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Vorgesehene Texte für Teil 3 und 4:

MSI: From Primitive Conditions to Present Needs
Primitive Remedies and their Defects
Race Culture and the Training of the Children
Habits of Thought and of Body

CCC: Sensory Appreciation in its Relation to Man’s Evolutionary Development
Imperfect Sensory Appreciation

UoS: The Golfer Who Cannot Keep his Eyes on the Ball

UCL: Review of the BMA Report on Physical Education

Termine: 
25.-27. September, 23.-25. Oktober, 27.-29. November 2009

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Kursort: 
Schule für F.M. Alexander-Technik Heidelberg

Kurszeiten: 
Freitag 18:00-21:00
Samstag 09:00-12:00, 14:00-18:00
Sonntag 09:00-12:00, 14:00-17:00
(gesamt 3 x 16 Std.)

Teilnehmerzahl: 
ca. 16

Teilnehmerkreis: 
Lehrer/Studenten/Schüler der F.M. Alexander-Technik

Kosten: 
je drei Kurse gesamt: € 300,- /  200,- (Studenten)
jeder Kurs einzeln: € 120,-

Kursleitung: 
Peter Ruhrberg

Anmeldung an: 
Schule für Alexander-Technik Heidelberg
Bergheimer Str. 147
69115 Heidelberg
Telefon: +49(0)6221-22066
E-Mail: lesekurs_2009@alexandertechnik.org

Weitere Kursinfos und Anmeldeunterlagen zum Download hier

Lehrer der Alexander-Technik und Mitglied der GLAT seit 1994. Von 1994-1997 war er Redakteur des GLAT Infobriefs. Nach dreieinhalbjähriger Zusatzausbildung erlangte er 2001 die Lehrbefähigung für die „Interaktive Methode zum Unterrichten der Alexander-Technik“. Er hat diverse Buchbeiträge und sonstige Veröffentlichungen zur Alexander-Technik verfasst, herausgegeben und betreut.

Über den praktischen Einzel- und Gruppenunterricht hinaus gibt er in den letzten zehn Jahren zunehmend Lesekurse für Alexander-Lehrer und -Schüler, die sich verstärkt mit dem Studium der Primär- und Sekundärliteratur zur Alexander-Technik beschäftigen möchten.

Krefelder Studio für Alexander-Technik - Letzte A ktualisierung 28.10.2011